うつ病患者さん支援用掲示板
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自然と治るものですか？ - こうじ（？）
2008/06/01 (Sun) 17:56:20
1ケ月程前にうつ症状で苦しみました。抗うつ剤は飲まずに、精神安定剤を飲みながら、だましだまし過ごしてきたら、最近はうつ症状も改善されて、安定剤も飲んでいません。自然と治るものなのでしょうか？まだ自分では不安なのですが、このまま放っておいて大丈夫でしょうか？皆様のご意見お聞かせ下さい。お願いします。
Re: 自然と治るものですか？ - やのじ（男性） Home
2008/06/02 (Mon) 00:56:25
こうじ様、はじめまして。やのじと申します。
私は現在２度目のうつ病の治療中ですが、初めてうつ病を発症した時は、病院にも行かず薬も一切飲まずに治りました。でもそれは、自然と治ったというより、強い意志で無理やり治した感じです。
きちんと病院に行って治療をしないと、治りが遅くなる、再発率が高くなる、とよく言われています。
前回は自力で治しましたが１年以上かかっています。そして数年後に再発させてしまい、今度はちゃんと病院に行きましたが、治療を初めて３年以上経過した今も、完治していません。
自然に治るケースもありますが、今後の事を考えれば、ちゃんと病院に行って適切な治療を受けたほうが良いと思います。
私が最初にうつ病を発症した当時は、インターネットができる環境ではなかったので、情報不足と勝手な思い込みで、通院および薬物治療を拒絶しました。もしちゃんと治療を受けていれば、もっと早く治ったかもしれないし、再発することもなかったかもしれないと、当時の偏見に満ちた判断をすごく反省しています。
かなり改善されているとのことですが、私は自分の経験から、今からでも専門医の診察を受ける事をオススメします。
他の方はどうでしょうか？ - hikaru（女性） Home
2008/03/20 (Thu) 16:00:57
私は内服治療を始めてから、何となく頻尿になりました！（笑）
そのせいもあって夜中に３回もトイレで起きた事もあります。
治療を開始する前は、夜中にトイレで目が覚めるということはなかったのですが。
（中途覚醒はありましたけど）
薬の副作用に『頻尿』ってないんですよね。
他の方はどうでしょうか？
明日が受診日なので主治医に相談してみますが、
もしかして頻尿は年のせいかなぁ？と思わなくもないのですが。
Re: 他の方はどうでしょうか？ - やのじ（男性） Home
2008/03/20 (Thu) 19:03:57
私はその逆で、１日の排尿量(？)が減りました。
水分摂取量は変わってないのに、排尿量が減るということは・・・残りの水分は一体どこにいっているんでしょう？？
汗かきになったわけでもないので、本当に不思議です。
内服治療を始めて２年半後ぐらいから、徐々に排尿量が増え始め、やっと最近、健康な頃と同じくらいの量に戻ってきました。
尿に変化があった方がいらっしゃいましたら、是非、ご意見を下さいませ。
Re: 他の方はどうでしょうか？ - hikaru（女性） Home
2008/03/21 (Fri) 22:07:38
受診してきました！
とりあえずは泌尿器科と婦人科の受診を勧められましたが、
もしかしたら薬の副作用で喉が渇くため、飲水量が増えてるせいかもしれません。
特に紅茶やお茶をよく飲むので、そのせいもあるかも・・・
ということで経過観察となりました。
お騒がせしました。
やのじさ〜ん - hikaru（女性）
2008/02/18 (Mon) 22:35:54
何処へ行ってしまったの〜？
太陽の陽射し - hikaru（女性）
2008/02/11 (Mon) 17:16:49
やのじさんの記事にもありましたが、確かに太陽の力って凄い！
日光浴しているだけで穏やかな気持ちになれます。
最初は室内で日光浴でしたが、少しずつ外に出るようになり、
今日は４時間も公園でボーッとしてました。（笑）
さぞかし世間からは暇人と思われていることでしょう。
でも４時間も同じ場所にいる人なんて、私ぐらいしかいませんけどね。(^_-)-☆
Re: 太陽の陽射し - やのじ（男性） Home
2008/02/11 (Mon) 17:47:55
だそうですよ、皆さん。
さあ、外へ出ましょう。
そして４時間ほどボーっとしている人がいたら、
「hikaruさんですか？」
と声をかけてみて下さい。（笑）
冗談はともかく、日光にあたることを、侮ってはいけませんよ。本当に気分が良くなりますから。
うつ病を患っていると、免疫力も低下してますから、風邪をひかないように、hikaru様も皆さんもお気をつけください。
室内でも充分効果はありますよ。季節柄、いきなり外で試すよりも、日当たりのいい部屋の中で試してみてください。レースのカーテンをしたままでも、本当に効果がありますから。
ﾄﾞｷﾄﾞｷして眠れなくて - まり（女性）
2008/02/06 (Wed) 05:01:56
突然ですがm(__)m
日曜日、買い物中に高校時代の仲の良かった友にばったり会って、話し掛けられ凄く驚いた事から始まって、質問された事に答える程度で精一杯で無理に笑ってるから引きつっちゃって、終始笑って誤魔化し別れましたが、その後冬なのに汗が吹き出し胸がﾄﾞｷﾄﾞｷして息苦しくて、指も震えｵﾄﾞｵﾄﾞして、しばらくして落ち着きを取り戻しましたが、昨日ずっと会っていない義理の姉とスーパーで、まともに目が合った瞬間また凄くﾄﾞｷﾄﾞｷして、レジ袋に早く詰めてその場を去りたくて必死なのに、体が宙に浮いてる感じでｻｯｻとしまえなくて頭の中は、真っ白帰りぎわ前から来るお客さんとぶつかりそうになって、驚いて謝って…後ろを振り返る事無く帰りました。家に着いてからも、ﾄﾞｷﾄﾞｷと喉の奥がキューンっと締め付けられる感じがあり、ハァーハァーって息を吐いて辛さと葛藤してます。（眠れません）
これって対人恐怖症に、なっちゃったんですかね？
長々すみません、怖くて…
Re: ﾄﾞｷﾄﾞｷして眠れなくて - やのじ（男性） Home
2008/02/07 (Thu) 01:13:20
私には、そういった症状がないので、うまくお答えでないのですが･･･申し訳ありません。私の力不足で、まだまだこの掲示板を利用される方が少なくて、経験者の方に教えていただく事ができず、本当にすみません。
次回の診察日に、主治医に詳しく話して診断をしていただくしかないのですが、なんとなく、対人恐怖症というよりもパニック発作を起こされている気がします。対人恐怖症だと、レジの見ず知らずの人のほうが怖い気がするんです。お友達に会ってパニック発作のような症状が出た後も、スーパーに行かれているので、対人恐怖症ではない気がするのですが･･･。
うつ病の方で、パニック発作を起こされる方もいらっしゃいますし、対人恐怖症の方もいらっしゃいます。いずれにしても、かなり辛い思いをされているようですので、なるべく早く主治医に診断していただいて、不安を取り除く薬を１日でも早く処方してもらって下さい。
アドバイスありがとうございます。 - まり（女性）
2008/02/07 (Thu) 13:09:12
9時に病院に行き、今帰ってきました。今日は、朝から涙が止まらなくて過呼吸気味になり、担当医が休みの日だけど我慢の限界で旦那と病院に行って、診察…結果、不安から来るもので状態は、昨年の初診時の鬱状態に戻ってしまいましたねと言われ、薬を続けなくてはいけませんと言われ帰ってきました。
病院で、子供の同級生の親（そちらも患者さんでしたが）に気付かれて、変な動揺と不安と葛藤中です。
やのじさん、色々ありがとうございましたm(__)m
Re: ﾄﾞｷﾄﾞｷして眠れなくて - hikaru（女性）
2008/02/08 (Fri) 19:08:29
まりさんへ
はじめまして！
私も詳しくは分かりませんが・・・。
メンタルヘルス系の病名って、色々あるみたいなんですよね。
それと、同じ病名でも、症状は様々だったり。
でも、きっと鬱が良くなれば色々な症状も改善してくると思います。
本当は頓服でもいいので、症状を緩和させるお薬を処方してもらえると良いのですが。
病院で会ってしまった方、相手の方も同じように動揺しているかもしれません。
お互い様です。
心配することないですよ。
hikaruさんへ - まり（女性）
2008/02/08 (Fri) 20:59:08
こちらこそ
はじめまして…（感激
）
アドバイスや励ましの言葉本当に、ありがとうございます！
心が楽になりました☆
色々考え過ぎない様にしたいと思います。
今日は、薬の副作用で
瞼が重くて、だるくドローンとした感じで、脳は無重力モード突入って感じ…（上手く伝えられなくてごめんなさい）
ではでは
ひゃぁ〜！ - hikaru（女性）
2008/01/31 (Thu) 23:57:34
ブログの背景が変わったぁ〜！
Re: ひゃぁ〜！ - やのじ（男性） Home
2008/02/01 (Fri) 03:18:39
テンプレートを、満漢全席と同じテンプレートにしました。全く同じだと、私が混乱するので、背景と枠線の色だけ変えました。
眠剤について - hikaru（女性）
2008/01/29 (Tue) 10:18:37
昼夜逆転していたせいもあって、受診してから毎晩のように眠剤を飲んでいます。
お陰で規則正しい（？）生活リズムになりました。
中途覚醒は相変わらずですが・・・。
飲まないで眠れたら、それに越したことはないのですが、
皆さんも毎晩飲んでらっしゃるのでしょうか？
それとも頓服にしているのでしょうか？
Re: 眠剤について - やのじ（男性） Home
2008/01/29 (Tue) 20:12:59
中途覚醒のことは主治医に相談されていますか？頻繁に中途覚醒するようなら、もう少し強い眠剤にしてもらったほうがいいかも知れません。
私の場合は、中途覚醒が酷かった時、寝つきを良くするために短時間型のハルシオンを、中途覚醒をしないように長時間型のロヒプノールを一緒に飲み続けていました。ロヒプロールは強い眠剤ですから、中途覚醒の様子を見て半分にしたり、徐々に弱い眠剤に変えてもらい、最後はグッドミンというかなり弱い眠剤になりました。
時々、グッドミンを飲まずに寝てみて、中途覚醒が無くなったので、グッドミンもやめて、ハルシオンだけになりました。
そのうち、寝つきも良くなったので、ハルシオンも止め、たまに寝つきの悪い日があると、頓服としてハルシオンを出してもらっています。
最近は、寝つきもいいし中途覚醒もしないので、眠剤を全く飲んでいません。でも、中途覚醒がある間は、眠剤を必ず飲んでいましたよ。
Re: 眠剤について - hikaru（女性）
2008/01/29 (Tue) 22:12:07
ありがとうございます。
最初の眠剤は弱すぎて、今はレンドルミンとリスミーを飲んでいます。
この２つに変更してしばらくは中途覚醒がなかったのですが、
最近はまた中途覚醒してしまいます。
主治医にも話していますが、私的には中途覚醒しても、
それぞれの睡眠で熟眠感を得られているのでOKかな？と。
生活のリズムが元に戻ったので、今はこのままでもいいのかな？なんて。
次回の受診日に主治医と相談してみます。
ありがとうございました。
趣旨に従って・・・ - hikaru（女性）
2008/01/27 (Sun) 17:45:51
掲示板の趣旨に従って、ちょっと真面目な悩みを。
最近、まぁまぁ元気な気がするんです。
親にもカミング・アウトして、普通に話せるようになったし。
何より笑えるようにもなりました。
なのに・・・時々何かが襲ってきます。
落ちはしないのですが、不安というのか。
「落ちてはないけど、浮上しているわけでもない」
と、以前主治医には言いました。
少しずつ改善しているとは思いますが、
「どんな感じ？」
と聞かれれば、同じように答えるしかないのかな？
という状態です。
確かに最悪の頃に比べたら、今はある程度は普通の生活が出来てます。
薬の効果があったのだとは思います。
でも、昇り続けてるという感じでもないです。
今の状態って、治療の過程では普通なんでしょうか？
それとも、停滞しているということなんでしょうか？
Re: 趣旨に従って・・・ - やのじ（男性） Home
2008/01/27 (Sun) 23:23:33
全て主治医の受け売りですが、うつ病になった根本的な原因を取り除かないと快復が遅れる。
その原因次第で快復が遅れる事もある。
以前より元気になったとはいえ、休眠状態だった脳がやっと目を覚まして活動し始めたばかり。まだ寝ぼけているような状態だから、しばらく停滞しているように感じる時期があることも珍しくない。
だそうです。
私は自分が就職した会社にまんまと騙され、うつ病にまで追い込まれました。１年近く寝たきりでしたが、会社をクビになった途端に、急激に快復しました。
でも、「会社」という組織に不信感と猜疑心を持つようになってしまったので、余計に快復が遅れていて、１年近く停滞しています。
停滞する事もあるので、それは気にしなくていいと思うのですが、時々襲ってくる不安感が気になりますね。社会復帰への不安感ではなく、停滞している事への不安感なら、裏を返せば早く社会復帰したいということなので、問題ないと思いますが。
私は、２年半、会社から精神的苦痛を与えられました。だから、快復にも２年半はかかると、開き直っています。もうすぐで２年ですから、あと半年はかかるだろうと思って、９月ごろに就職活動できればいいかなあと、考えています。
Re: 趣旨に従って・・・ - hikaru（女性）
2008/01/28 (Mon) 08:50:50
やのじさん、ありがとうございます。
意外と薬って効くんだなぁ！って思っただけに、
更なる効果を期待してしまっていたのかもしれません。
私の原因は仕事と趣味の仲間なんです。
仕事の方は既に退職して２年になります。
趣味の方は、治療を開始するまで続けてましたから。
鬱になったのが３年前と考えると、やはり
完治するのに３年ぐらいはかかるんですかね？
精神科の看護師の先輩が、
「治療が遅くなれば治るのも遅くなる」
と言っていたことが思い出されます。
Re: 趣旨に従って・・・ - やのじ（男性） Home
2008/01/28 (Mon) 15:12:13
前回のうつ状態だったとき、３年分の精神的苦痛の蓄積で耐えられなくなりました。
うつ状態から抜け出すのに半年近くかかり、拒食症、めまい、拒食症による著しい体力低下、免疫力の低下、など、全てが正常に戻るまでは、結局、３年近くかかりました。
その実体験から、ストレスがかかり続けた時間と同等の時間が治療に必要だろうと思っています。
早く治る人は、２〜３ヶ月ぐらいだそうです。「でもそれは、会社との関係、仕事をする環境が良好な人で、早く仕事に戻りたい、会社に戻らなきゃという強いモチベーションがあるからこそだよ。」と主治医は仰ってました。私にはそのモチベーションがないから、時間がかかるかもしれないけれど、治りたいと思っているから大丈夫だよ、と。